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骨质疏松是否要少走路
补充说明：骨质疏松是否要少走路
a******W 2025-01-17 09:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松症患者需要适度进行体育锻炼，如散步、太极等，不宜剧烈运动，以免引起病理性骨折。
骨质疏松症患者的骨密度下降，骨强度减弱，容易发生骨折。适当的运动可增强肌肉力量，改善平衡能力，预防跌倒；而剧烈运动可能导致应力性骨折，进一步加重病情。
对于有轻微症状或无症状的骨质疏松患者，适量走路有助于维持骨骼健康，但应避免长时间负重行走或度活动。
针对骨质疏松的治疗，药物干预是必不可少的一部分，如遵医嘱使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失。同时，均衡饮食，富含钙质和维生素D的食物摄入量也需保证充足。
2025-01-17 09:37
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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