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经常大便干燥怎么办
补充说明：经常大便干燥怎么办
2024-09-06 12:29
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
经常大便干燥可以通过饮食调整、生活习惯改善以及药物选择来缓解。
1.饮食调整
首先，要增加膳食中的水分摄入，如每天喝足够的水，多吃含纤维丰富的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。这些措施有助于软化大便，减少干燥。
2.生活习惯改善
其次，建议养成定时排便的习惯，并避免长时间憋便。此外，保持规律的运动习惯也有助于促进肠道蠕动和血液循环。这些生活方式的调整有助于改善便秘问题。
3.药物选择
如果上述措施无法缓解便秘，可以在医生指导下使用轻泻剂或润肠剂来帮助排便。但要注意不要滥用泻药，以免造成依赖性。
在治疗过程中，要密切观察症状的变化，并根据需要进行调整。同时也要注意个人卫生习惯的养成，避免因不良卫生习惯导致感染的发生。
2024-09-06 14:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
