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正常人吃维生素e好吗
补充说明：正常人吃维生素e好吗
2024-07-16 17:05
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
正常人适量摄入维生素E是有益的，但过量摄入可能有害。
正常人适量摄入维生素E可以起到抗氧化的作用，有助于维护身体健康。然而，过量摄入可能导致出血倾向和血栓形成等不良反应。因此，正常人应该注意控制维生素E的摄入量，避免超过推荐的每日摄入量。
对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或正在接受抗凝治疗的人群，则应特别谨慎使用维生素E，并在医生指导下确定合适的剂量。
正常人在日常饮食中即可获得足够的维生素E，无需额外补充。若存在特殊需求，应在专业医师建议下选择合适的产品，并监测身体反应。
2024-07-16 17:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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