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产后起床腰疼怎么回事
补充说明：产后起床腰疼怎么回事
2024-06-17 14:55
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
产后起床腰疼可能是由肌肉劳损、姿势不当、骨盆倾斜等引起的。
1.肌肉劳损
由于分娩过程中腰部肌肉过度紧张或长时间保持同一姿势，可能导致肌肉疲劳和损伤，从而引起产后起床时腰痛。针对这种情况，可以采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。例如，在起床前使用热水袋轻轻放置于腰部，有助于促进血液循环和舒缓肌肉。
2.姿势不当
如果产妇在分娩后没有正确调整睡姿或者坐姿，可能会导致脊柱受力不均，进而引发腰痛的症状。建议患者适当进行康复训练，如瑜伽或普拉提，以增强核心肌群的力量和稳定性，改善姿势。同时，注意避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站。
3.骨盆倾斜
骨盆倾斜可能是因为生产过程中的压力变化导致骨盆结构改变，使得身体重心偏移，压迫到周围的神经和血管，从而产生腰痛的感觉。对于骨盆倾斜引起的腰痛，可以通过物理疗法来纠正骨盆位置，如使用矫形器或进行特定的体位练习。此外，还可以考虑接受针灸或推拿等中医治疗方法，帮助恢复平衡和减轻疼痛。
产后腰痛患者应避免长时间站立或坐着，以免加重症状。建议定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以加强支撑作用并预防相关并发症。若疼痛持续或加剧，应及时就医，排除其他潜在疾病因素，如感染或骨折。
2024-06-17 18:21
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腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病：肾虚腰痛 腰疝 第3腰椎横突过长畸形 腰椎小关节不稳症 极外侧型腰椎间盘突出症
就诊科室：骨科、泌尿、中医
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
产后补丸
活血祛瘀，散寒止痛。用于产后腰腹疼痛，头痛身酸
