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每天吃一个橙子皮肤会变黄吗
补充说明：每天吃一个橙子皮肤会变黄吗
2024-07-25 13:00
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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
每天吃一个橙子不会使皮肤变黄，但过量摄入可能引起暂时性皮肤变黄。
每天吃一个橙子不会导致皮肤变黄。橙子中含有胡萝卜素，但皮肤变黄主要与体内胡萝卜素水平有关。适量摄入橙子可以补充维生素C，但不会导致皮肤变黄。皮肤颜色主要由黑色素决定，与胡萝卜素无关。如果摄入过多的胡萝卜素，可能会导致皮肤暂时变黄，但停止摄入后会逐渐恢复。
适量食用橙子对身体有益，但不要过量。同时，注意均衡饮食和适量运动也是保持健康的重要因素。
2024-08-15 13:37
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
每天吃一个橙子不会使皮肤变黄，但过量摄入可能引起暂时性皮肤变黄。
每天吃一个橙子不会导致皮肤变黄。橙子中含有胡萝卜素，但皮肤变黄主要与体内胡萝卜素水平有关。适量摄入橙子可以补充维生素C，但不会导致皮肤变黄。皮肤颜色主要由黑色素决定，与胡萝卜素无关。如果摄入过多的胡萝卜素，可能会导致皮肤暂时变黄，但停止摄入后会逐渐恢复。
适量食用橙子对身体有益，但不要过量。同时，注意均衡饮食和适量运动也是保持健康的重要因素。
2024-07-25 13:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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