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停止发育怎么长高
补充说明：停止发育怎么长高
a******W 2023-07-26 13:53
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
停止发育后要长高可以考虑生长激素治疗、营养支持治疗、运动疗法、睡眠管理、骨质增强剂等方法来促进身高增长。
1.生长激素治疗
通过医生处方，在专业指导下使用生长激素替代疗法，以促进儿童身高增长。适用于因生长激素缺乏导致的身材矮小情况。
2.营养支持治疗
保证均衡饮食，增加蛋白质、钙质及维生素D摄入，并根据需要调整饮食结构。确保充足的营养是骨骼健康的基础，对所有期望长高的个体都至关重要。
3.运动疗法
定期参加跳跃类运动如跳绳、篮球等，可以刺激骨骼生长，但不宜过度疲劳。适合任何年龄段的人群，旨在提高身体素质的同时促进生长发育。
4.睡眠管理
确保每天有足够的高质量睡眠时间，因为深度睡眠有助于释放生长激素。对于希望改善身高的个体而言，良好的睡眠习惯是必不可少的组成部分。
5.骨质增强剂
在医师监督下服用特定补充剂来增强骨骼强度，例如钙片和维生素D。针对存在骨质疏松风险或有相关家族史者，可考虑使用以预防骨折或其他并发症。
面对儿童停止发育的情况，家长应密切关注孩子的生长曲线，必要时咨询儿科内分泌专家。遵循医嘱，同时关注孩子的生活环境因素，如是否存在影响生长发育的疾病或遗传因素，以及日常饮食和生活习惯是否有利于身高增长。
2024-04-15 16:44
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
