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身体寒气重怎么办
补充说明：身体寒气重怎么办
2024-07-08 11:27
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精选回答(1)
林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
身体寒气重可以采取艾灸、中药调理、温补食物摄入等措施进行治疗。
1.艾灸
艾灸可以选取足三里、关元等穴位进行。足三里位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处；关元穴位于脐中下3寸。通过将艾条点燃后放置于选定的穴位上，利用其产生的热量刺激局部经络和腧穴，达到温阳散寒的目的。此方法可促进气血运行，缓解因寒气引起的不适症状。适用于体质虚寒、畏寒怕冷的人群，如长期处于空调环境中或经常食用生冷食品导致体内寒气积聚者。
2.中药调理
中药调理可通过服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物来改善。附子理中丸由附子、党参、白术、干姜、甘草组成；金匮肾气丸主要成分为地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、桂枝、牛膝。这些药物具有温中散寒、益气温阳的作用，能够调节体内的阴阳平衡，驱除寒邪。适合因脾胃虚弱、肾阳不足而引起的身体寒气重的情况。对于长期受寒湿困扰、表现为手脚冰凉、腰膝酸软等症状的患者较为适宜。
3.温补食物摄入
温补食物包括生姜、羊肉、红枣等，可根据个人喜好选择适量食用。这些食物富含营养成分，有助于提高人体免疫力，增强抗寒能力。适当摄入可以补充能量，抵御寒冷天气的影响。适合日常生活中感觉容易着凉、手脚冰冷、消化不良等问题的人群，特别是女性和老年人。
建议保持室内温度适宜，避免长时间暴露在低温环境下，同时注意保暖，尤其是颈部、腰部和脚部。此外，定期进行适当的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，也有助于提升身体素质，减少寒气侵袭的风险。
2024-07-08 16:07
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
