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胆固醇高的能吃虾吗
补充说明：胆固醇高的能吃虾吗
2024-06-14 12:53
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杨旭斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂体、肾上腺、性腺疾病的诊治
提问
胆固醇高的患者可以适量食用虾。
虾中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，但其胆固醇含量相对较低，适量食用不会显著增加胆固醇水平。此外，虾中的不饱和脂肪酸有助于促进血液循环，对血脂有一定的调节作用。
胆固醇高的患者还应注意避免高脂食物，如红肉和全脂乳制品，以减少额外的胆固醇摄入。
对于胆固醇偏高的患者来说，均衡饮食至关重要。除了控制虾的摄入量外，还应关注整体饮食结构，并定期监测血脂水平，以确保身体健康。
2024-06-14 13:50
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