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血糖高的人可以吃杂粮粥吗
补充说明：血糖高的人可以吃杂粮粥吗
a******W 2024-11-05 10:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖高的人群不推荐食用杂粮粥。
杂粮粥含有的碳水化合物较高，可被机体快速吸收，从而引起餐后血糖明显上升，不利于控制病情。因此，血糖偏高者应减少杂粮粥的摄入量，以降低血糖水平。
血糖高的患者在病情稳定时，可以适量进食杂粮粥，但需注意监测血糖变化，并且要将杂粮粥的摄入量计入每日总热量范围内。
对于血糖高的人群来说，饮食管理至关重要。建议平时适当增加膳食纤维摄入，避免过多摄入糖分高的食物，同时配合适当运动，有助于维持血糖水平的稳定。
2024-11-05 10:26
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