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口干口涩失眠贫血平时要注意什么
补充说明：口干口涩失眠贫血平时要注意什么
2023-09-07 23:40
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
口干口涩失眠贫血平时要注意饮食、注意休息、注意情绪、适当运动、遵医嘱用药等。
1、注意饮食
口干口涩多考虑是阴虚火旺引起的，也可能与脾胃虚弱、气血不足等原因有关。患者在平时要注意合理饮食，可以适当吃红枣、桂圆等食物，能够起到补血的作用。同时，也可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够缓解口干口涩的症状。
2、注意休息
平时要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免导致病情加重，不利于疾病的恢复。
3、注意情绪
患者在平时要保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免导致大脑过度兴奋，从而加重病情。
4、适当运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练瑜伽等，能够促进血液循环，在一定程度上能够改善口干口涩的症状，同时也可以增强自身抵抗力。
5、遵医嘱用药
患者也可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用，有助于改善失眠症状。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 22:56
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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