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忍不住暴饮暴食怎么办
补充说明：忍不住暴饮暴食怎么办
a******W 2023-09-27 00:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
忍不住暴饮暴食可以考虑饮食疗法调整、认知行为疗法、压力管理训练、心理治疗、中药调理等方法来改善症状。如果暴饮暴食导致体重明显增加或出现其他身体不适，建议及时寻求营养师或医生的帮助。
1.饮食疗法调整
饮食疗法通过制定合理的饮食计划来改善食欲控制问题。例如，采用小份餐食、减少高热量食物摄入等。此方法适合那些希望通过调整饮食习惯来减轻暴饮暴食症状的人群。
2.认知行为疗法
认知行为疗法侧重于改变个体对进食的认知和应对策略。包括识别情绪性进食行为、学习替代性放松技巧等。该方法适用于存在明显情绪触发因素导致暴饮暴食者。
3.压力管理训练
压力管理训练旨在帮助个体识别并有效处理生活中的压力源，从而减少因压力引起的暴饮暴食。对于经常因工作或学业压力而失控进食者有良好效果。
4.心理治疗
心理治疗通常由注册心理医生提供，涉及探索潜在的心理原因，并提供适当的支持和指导。针对患有明确的心理健康问题如抑郁症或焦虑症，并伴随暴饮暴食行为的患者。
5.中药调理
中药调理利用传统中医学理论，通过草本植物来调节身体内部平衡，可能有助于缓解暴饮暴食的症状。适用于长期存在暴饮暴食问题且希望借助中医辅助治疗的个体。
在尝试任何新的治疗方法之前，建议寻求专业医疗人员的意见以确保选择最适合自己的方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于控制暴饮暴食的行为。
2024-03-01 20:28
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
