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总是胡思乱想一些事情不想去想但是控制不住
补充说明：总是胡思乱想一些事情不想去想但是控制不住
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
总是胡思乱想一些事情不想去想但是控制不住多考虑是压力过大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、压力过大
可能是由于长期生活或工作压力过大，导致精神过度紧张，出现注意力不集中、失眠等症状。建议患者可以适当调整心情，保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐，缓解压力过大的情况。也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。
2、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，引起的长期睡眠障碍以及精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、精神分析治疗等方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传因素、神经生物学因素、心理因素等原因有关。患者可能会出现紧张、心悸、手抖等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过放松疗法、认知疗法等方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪低落、兴趣丧失、焦虑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、精神分析疗法等方式进行治疗。
5、双相障碍
双相障碍是指既有躁狂发作又有抑郁发作的一种精神障碍，可能与遗传因素、神经内分泌因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现情绪高涨、思维奔逸、意志行为增强等症状。建议患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗，也可以通过电抽搐治疗的方式进行治疗。
患者在日常生活中要保持良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、苹果等，有利于补充机体内所需要的营养成分，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-11 20:17
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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