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晨起腰酸疼是什么原因引起的
补充说明：晨起腰酸疼是什么原因引起的
2024-09-06 14:05
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
晨起腰酸疼可能是由睡眠姿势不当、腰部肌肉劳损、骨质疏松等引起的。
1.睡眠姿势不当
不良的睡眠姿势可能导致腰部肌肉和韧带处于持续紧张状态，从而引起晨起腰酸疼的症状。建议调整睡姿，使用合适的床垫和枕头，并确保腰部得到充分支撑。
2.腰部肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度运动可能导致腰部肌肉劳损，进而引发晨起腰酸疼。建议适当休息，避免长时间保持同一姿势，并进行适当的腰部伸展运动。
3.骨质疏松
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，易导致骨骼脆弱和骨折风险增加，从而出现晨起腰酸疼的症状。建议定期进行骨密度检查，并在医生指导下服用钙剂和维生素D补充剂以改善症状。
针对晨起腰酸疼的情况，建议患者注意调整生活方式，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站后应适当休息并进行适当的活动。同时，在症状持续或加重时应考虑寻求专业医疗帮助以排除其他潜在疾病因素。
2024-09-06 14:46
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
