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腱鞘炎能不能打羽毛球训练
补充说明：腱鞘炎能不能打羽毛球训练
2024-05-29 11:59
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腱鞘炎患者通常不建议进行羽毛球训练。如果症状较轻，可以通过物理治疗、药物治疗等方式缓解不适；若病情严重，则需要考虑手术治疗。
腱鞘炎是由于长期过度使用或受伤导致肌腱与周围组织摩擦增加而引起的炎症反应，表现为局部疼痛和肿胀。而羽毛球运动需要频繁地挥拍击球，可能会加重患处的负担，使炎症加剧，不利于疾病的恢复。因此，在确诊为腱鞘炎后，应避免剧烈活动，尤其是对关节有较大冲击力的运动，如篮球、足球等。
对于轻微的腱鞘炎，可以采取休息、冷敷、热敷等方法来减轻炎症和疼痛。此外，还可以通过按摩、针灸等中医理疗手段改善血液循环，促进炎症消退。在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等也可以起到止痛的作用。
当保守治疗无效或者病情严重影响日常生活时，可能需要考虑手术干预，如开放性滑膜切除术、狭窄腱鞘切开松解术等。这类手术一般由骨科医师根据具体情况决定是否实施，并且术后还需要配合康复锻炼以加速恢复。
预防腱鞘炎的关键在于合理安排工作和生活中的体力劳动强度，注意劳逸结合，同时还要保持良好的姿势习惯，减少长时间重复性的动作对关节的压力。另外，定期参加适当的体育锻炼也有助于增强肌肉力量和灵活性，从而降低发生腱鞘炎的风险。
2024-05-29 14:01
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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