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失眠夜尿多，怎么办
补充说明：失眠夜尿多，怎么办
2023-08-23 21:22
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
失眠夜尿多可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以通过饮食进行调理，适当吃一些有助于睡眠的食物，比如小米粥、核桃、葵花籽、牛奶等。同时，患者也可以在睡前适当喝一些温热的牛奶，有助于改善失眠症状。
2、生活调理
患者在平时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。在睡前避免进行剧烈运动，也不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免导致失眠症状加重。可以在睡前适当泡脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳，改善失眠症状。
3、药物治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠、夜尿多的情况。建议患者可以在医生指导下使用乌灵胶囊、安神补脑液等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠、夜尿多的情况。建议患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过推拿、拔罐等方式进行治疗。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠、夜尿多的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-24 09:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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