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得了腱鞘炎还能运动么
补充说明：得了腱鞘炎还能运动么
2024-07-16 16:27
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
得了腱鞘炎后，不建议进行剧烈运动，但可以进行适度的低强度运动。
腱鞘炎是指肌腱长期过度摩擦或受到外伤等刺激导致的炎症反应。由于炎症反应和组织损伤，剧烈运动可能加重症状，不利于病情恢复。如果患者在运动过程中出现疼痛加剧、肿胀等症状，应立即停止运动并就医。例如，若患者在跑步时感到手腕处疼痛，可能是由于运动不当导致的，此时应停止跑步并寻求医疗帮助。
建议患者在治疗期间避免过度使用受影响的关节，同时注意保持适当的体重和良好的姿势，以减轻关节负担。此外，定期进行物理治疗和康复训练，有助于促进关节功能的恢复和预防复发。
2024-07-16 17:33
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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