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胫腓骨骨折60天怎样锻炼
补充说明：胫腓骨骨折60天怎样锻炼
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
通常情况下，胫腓骨骨折60天后可以通过踝关节伸展、踝关节屈伸活动、下肢抬高训练等方式进行锻炼。
1、踝关节伸展
患者在胫腓骨骨折后，经过治疗后需要适当卧床休息，避免过度劳累。在60天后，可以适当进行踝关节的伸展运动，有助于促进下肢血液循环，预防下肢静脉血栓的形成。
2、踝关节屈伸活动
患者在胫腓骨骨折后，经过治疗后，可以适当进行踝关节屈伸活动，有助于锻炼局部肌肉，可以防止肌肉僵硬，还可以促进骨折部位的愈合。
3、下肢抬高训练
患者在胫腓骨骨折后，经过治疗后，可以适当将患肢抬高，有助于促进下肢血液循环，可以改善下肢肿胀的情况。同时，还可以促进骨折部位的愈合。
除此之外，患者也可以通过慢走、游泳等方式进行锻炼。但患者需要注意避免过度锻炼，以免引起不适症状。另外，如果患者在锻炼过程中出现不适症状，建议及时就医，必要时需要进行治疗。
2023-07-26 02:39
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胫腓骨骨干骨折（小腿骨折）在全身骨折中最为常见，10岁以下儿童尤为多见。其中以胫骨干单骨折最多，胫腓骨干双折次之，腓骨干单骨折最少。胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫骨中下1/3处形态转变，易于骨折，胫量上1/3骨折移位，易压迫腘动脉，造成小腿下段严重缺血坏疽，胫骨中1/3骨折瘀血可关闭在小腿的骨筋膜室，增加室内压力造成缺血性肌挛缩成坏疽。胫骨中下1/3骨折使滋养动脉断裂，易引起骨折，延迟愈合。儿童有时也可见胫腓骨的“青枝骨折”，长跑运动员也可见到腓骨的“疲劳性骨折”。
