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膝关节炎怎样保养
补充说明：膝关节炎怎样保养
2023-09-11 23:18
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
膝关节炎的保养主要包括饮食调理、适当锻炼、生活调理、膝关节锻炼、药物调理等。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于病情的恢复。避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。
2、适当锻炼
患者平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如游泳、骑行、打太极拳等，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。
3、生活调理
患者平时还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还要注意保持良好的心情，避免情绪激动，以免影响病情恢复。
4、膝关节锻炼
患者可以适当进行膝关节锻炼，如直腿抬高运动、膝关节主动屈伸活动等，可以辅助改善膝关节的血液循环，锻炼肌肉力量，对于病情的恢复有一定的帮助。
5、药物调理
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。另外，患者也可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物，可以促进软骨修复，改善症状。
如果患者病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
2023-09-12 20:20
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