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胃下垂饮食方面要怎么注意
补充说明：胃下垂饮食方面要怎么注意
2025-01-17 14:55
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
胃下垂患者饮食需多加留意，通常要遵循少食多餐、营养均衡、避免刺激性食物、选择易消化食物等原则。胃下垂是指胃的位置下降，低于正常生理位置，常因膈肌悬吊力不足、腹肌松弛等引发，这会影响胃部正常消化功能，所以日常饮食的注意也是改善疾病症状的关键措施。
1、少食多餐：由于胃下垂患者胃蠕动及排空能力减弱，一次进食过多易导致胃部过度扩张、坠胀不适，此类患者可以将每日三餐分成5-6餐进食，每餐食量适度减少。少食多餐可减轻胃部负担，让食物逐步消化，利于胃部功能恢复。
2、营养均衡：日常应保证摄入充足蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素与矿物质。多食用瘦肉、鱼类、蛋类补充蛋白质；可搭配全谷物、新鲜蔬果，确保营养全面。良好的身体营养状况有助于维持膈肌、腹肌力量，为胃部提供更好支撑，缓解胃下垂症状。
3、避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物应严格忌口，常见有辣椒、油炸食品、冷饮等，此类食物易刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增多，不仅加重胃部消化负担，还可能引发胃痛、胃胀等不适，不利于胃下垂病情稳定。
4、选择易消化食物：胃下垂患者主食可选米粥、面条、馒头等，蔬菜烹饪至软烂，肉类制成肉丸、肉末。这些食物质地柔软、易咀嚼消化，能在胃内较快通过，减少胃部停留时间，降低胃部坠胀感，促进消化吸收。
胃下垂患者除注意饮食外，还应避免饭后剧烈运动，可适当进行如散步、太极拳等轻柔锻炼，增强腹部肌肉力量。另外要遵医嘱定期就医复查，根据病情变化调整饮食与生活方式。
2025-01-17 15:33
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
