发病时间：不清楚
健身皮质醇会高吗
补充说明：健身皮质醇会高吗
a******W 2023-09-27 10:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
健身期间皮质醇水平可能会轻微上升。
皮质醇是一种应激激素，在锻炼过程中可以促进脂肪分解为能量来源，同时也会抑制蛋白质合成，因此会导致皮质醇短暂性升高。一般情况下这种升高是正常的，但如果长时间处于高水平，则需要关注是否出现其他症状，如失眠、焦虑等，并及时咨询医生。
对于存在慢性疾病或长期处于压力状态的人群而言，皮质醇水平可能持续偏高。这主要是因为这些人群的身体一直处于应对压力的状态下，导致肾上腺皮质分泌过多的皮质醇。
在关注皮质醇水平的同时，也要注意保持健康的生活习惯，包括合理饮食和充足睡眠，以减少身体的压力反应。若皮质醇水平异常且伴有体重下降或其他不适，应及时就医进行进一步评估。
2024-03-08 21:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
