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石榴高血糖能吃吗
补充说明：石榴高血糖能吃吗
2024-05-06 18:24
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血糖患者可以适量食用石榴。
石榴中富含多种氨基酸、维生素C以及钾元素等营养物质，适量食用能够为身体补充营养，还可以促进新陈代谢。此外，高血糖患者在日常生活中还应控制饮食总热量，合理分配各种营养物质，保证每日摄入的总热量不超过每公斤体重所需热量，并且要减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，以降低血脂水平。
如果患者对石榴过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于高血糖人群而言，水果的选择至关重要。除石榴外，苹果也是一种较为适宜的食物，但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
2024-05-06 19:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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