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女性喝羊奶有什么好处
补充说明：女性喝羊奶有什么好处
a******W 2024-01-24 12:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性喝羊奶可以延缓衰老、增加皮肤弹性和光泽。羊奶中高含量的维生素E可以防止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化和分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。山羊奶含有人体所需的全部营养成分，能够满足人体的营养需求。山羊奶是一种热的食物，可以温暖胃，更适合患有胃病的女性。山羊奶粉富含与母乳相同的上皮生长因子，对人体鼻腔、喉咙等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗病毒的能力。可以在月经期间喝羊奶。经期尽量不要吃辛辣、冷、硬等刺激性食物，以及有活血作用的食物和药物。
2024-01-24 12:12
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
