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怀孕可以吃马齿苋吗
补充说明：怀孕可以吃马齿苋吗
a******W 2025-02-06 09:07
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用马齿苋。
马齿苋含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并且还能够增强机体免疫力，有助于维护妊娠期健康。但需注意的是，由于马齿苋性凉，因此不建议过多摄入，以免引发肠胃不适。此外，对于体质虚弱或者易过敏人群而言，也应谨慎食用。
如果孕妇对马齿苋存在过敏反应，则不宜食用，否则可能导致皮疹、瘙痒等过敏症状发生。
在准备食材时要确保所使用的马齿苋没有受到污染或变质，并且在烹饪过程中要注意彻底加热以杀灭可能存在的细菌和寄生虫卵。
2025-02-06 09:07
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