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孩子缺铁可以吃哪些含铁的食物
补充说明：孩子缺铁可以吃哪些含铁的食物
2024-05-31 16:12
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
孩子缺铁可以通过食用含铁丰富的食物来补充，如瘦肉、动物肝脏、豆类等。
孩子缺铁可以通过饮食来补充铁元素，瘦肉、动物肝脏、豆类等食物都含有较高的铁含量。瘦肉中的铁以血红素铁为主，易于人体吸收利用；动物肝脏中的铁也较为丰富，且易于消化；豆类中的非血红素铁虽然吸收率较低，但总量较大，仍可作为铁的来源。家长在为孩子准备饮食时，应考虑食物中不同类型的铁元素，以确保全面的营养摄入。如果孩子的缺铁症状持续存在或加重，应及时就医，以便专业医生评估并制定合适的治疗方案。
若孩子长期出现贫血的症状，除了通过饮食补充外，可能还需要服用补铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。
建议定期监测孩子的血液指标，及时调整饮食结构，并咨询专业医生的意见，避免盲目使用补铁产品。同时，注意观察孩子的生长发育状况，如有异常应及时就医。
2024-06-05 10:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
