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爬山对腰椎间盘突出有影响吗
补充说明:爬山对腰椎间盘突出有影响吗
2024-05-28 11:46
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爬山可能对腰椎间盘突出产生不利影响,尤其在未采取适当保护措施的情况下。
腰椎间盘突出是由于椎间盘结构改变导致的,而爬山时腰部肌肉的持续收缩会增加对突出椎间盘的压力,导致疼痛加剧。此外,不正确的姿势或缺乏适当的保护措施可能会进一步损伤神经,加重病情。因此,对于腰椎间盘突出患者,应谨慎选择爬山活动,并确保采取适当的保护措施。
如果患者的腰椎间盘突出症状较轻,且在专业医生指导下进行适度的爬山运动,可以增强腰部肌肉力量,提高脊柱稳定性,有助于缓解症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿、站姿,避免长时间低头或弯腰等不良习惯,以减少腰椎受力。同时,定期进行康复训练,加强核心肌群的力量,改善身体平衡能力,预防跌倒。
2024-05-28 15:12
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腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群:20-50岁男性
典型症状: 惧站立,喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查: 惧站立,喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 5000元)