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失眠跟抑郁症有关系吗
补充说明：失眠跟抑郁症有关系吗
2024-05-07 18:42
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
失眠与抑郁症可能存在一定的关系。
失眠是指难以入睡、睡眠维持困难或早醒等，而抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、自我评价降低等。失眠可能是抑郁症的一个症状，而抑郁症患者由于情绪低落、思维迟缓等原因，也更容易出现失眠的情况。因此，失眠与抑郁症可能存在一定的关系。
如果长时间存在失眠症状，建议及时就医以排除潜在的心理健康问题，如焦虑症或慢性压力导致的应激反应。
在日常生活中，人们可以通过保持规律作息、避免过度脑力劳动以及适度运动等方式来改善睡眠质量。若上述措施无效且失眠持续时间较长，则应及时寻求专业心理医生的帮助。
2024-05-07 18:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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