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怎样治疗足跟痛比较好
补充说明：怎样治疗足跟痛比较好
2024-07-23 17:59
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
足跟痛的治疗措施包括足底筋膜牵拉训练、非甾体抗炎药、局部注射皮质类固醇等。
1.足底筋膜牵拉训练
足底筋膜牵拉训练通过增加足部活动范围和改善肌肉力量来缓解足跟痛，通常在专业指导下进行。该方法有助于减轻足跟压力，促进血液循环，从而缓解疼痛。适合于轻度至中度的足跟痛患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减少足跟处的炎症反应，缓解疼痛。这类药物通过抑制前列腺素的合成来发挥作用。对于由炎症引起的足跟痛，非甾体抗炎药可以提供短期的疼痛缓解。但长期使用需谨慎，避免对胃肠道产生不良影响。
3.局部注射皮质类固醇
局部注射皮质类固醇如曲安奈德可以减少足跟处的炎症和疼痛，通常在医生指导下进行。该方法适用于由炎症引起的足跟痛，能够快速减轻疼痛。但需注意避免长期使用以防副作用。
治疗足跟痛时应避免过度活动，穿着合适的鞋子，并定期进行物理治疗以维持关节灵活性。
2024-07-23 18:12
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
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