发病时间：不清楚
每天都睡眠不足会导致什么后果
补充说明：每天都睡眠不足会导致什么后果
2023-09-23 00:54
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
每天都睡眠不足可能会导致免疫力下降、神经衰弱、头晕头痛、内分泌失调、心脑血管疾病等后果。
1、免疫力下降
如果患者每天睡眠不足，可能会导致身体的各个器官无法得到充分的休息，从而导致免疫力下降，容易受到细菌或病毒感染。患者可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
2、神经衰弱
如果患者每天睡眠不足，可能会导致大脑过度疲劳，长期以往容易造成神经衰弱，从而出现记忆力减退、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、头晕头痛
每天睡眠不足容易导致大脑无法得到充分的休息，从而使脑血管发生扩张，容易引发头晕头痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩头部的方式进行改善。
4、内分泌失调
如果患者每天睡眠不足，可能会导致体内激素分泌出现紊乱的情况，从而引起内分泌失调的现象。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
5、心脑血管疾病
如果患者每天睡眠不足，可能会使心脏的负荷增加，从而诱发心脑血管疾病，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病引起的，患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。如果是脑梗死引起的，患者可以遵医嘱服用硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:51
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
