发病时间：不清楚
外寒内热吃什么食物好
补充说明：外寒内热吃什么食物好
a******W 2023-09-26 23:36
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
外寒内热可以食用生姜、萝卜、绿豆、苦瓜、菊花茶等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗，如症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.生姜
生姜味辛，性温，具有解表散寒、温中止呕的功效。对于外寒内热的情况有较好的缓解作用。适量食用生姜可促进血液循环，改善外感风寒所致的不适症状。
2.萝卜
萝卜味辛甘，性平，归肺经、胃经，具有消食化滞的作用，能够有效缓解外寒内热引起的食欲不振、消化不良等症状。此外，萝卜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
3.绿豆
绿豆味甘，性寒，入心、肝、胃经，具有清热解毒的功效，适用于外寒内热引起的心烦口渴、小便赤黄等症。适当摄入绿豆可辅助降低体内湿热之气，但需注意不宜过量以免引起腹泻。
4.苦瓜
苦瓜味苦，性寒，入心、脾、肺经，具有除邪热、解劳乏、清心明目的功效，有助于改善外寒内热带来的目赤肿痛、心火旺盛等问题。苦瓜富含维生素C和多种矿物质，长期食用有利于增强机体免疫力和抵抗力。
5.菊花茶
菊花茶由菊花制成，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳等功效，能起到一定的祛除外寒的作用。适当饮用菊花茶对调节体内阴阳平衡有一定的帮助，但要避免过量以防引起脾胃虚寒。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，尤其是外寒内热体质的人群。若症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
2024-05-08 08:03
举报相关问题
向医生提问
热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
