发病时间：不清楚
不吃米饭会掉头发吗
补充说明：不吃米饭会掉头发吗
a******W 2024-12-26 11:51
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
不吃米饭可能会导致营养不良，进而出现掉发的情况。
不吃米饭可能导致营养不全面，影响头发生长所需营养物质的供应，如铁、锌、硒等微量元素及维生素B族等，这些都与头发健康密切相关。此外，长时间的饮食习惯改变可能导致压力增加，也可能间接影响头发生长。因此，为保持健康的头发生长，建议保持均衡饮食，确保各种营养素的摄入。
除了缺乏某些必需营养素外，还可能因为遗传因素、荷尔蒙失调、头皮疾病等原因导致脱发。
为了预防脱发，应定期清洁头发，并避免使用过于刺激的化学产品；同时还要注意控制好生活中的压力水平，保证充足的睡眠时间。
2024-12-26 11:51
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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