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怀孕吃吃石榴好吗

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怀孕吃吃石榴好吗

补充说明:怀孕吃吃石榴好吗

2024-09-25 10:08

怀孕 石榴 上火 维生素C 维生素E 胎儿 发育 口干 咽痛 孕妇

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精选回答(1)

刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗;尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

提问

怀孕期间适量吃石榴有益,但过量可能导致上火。
石榴富含维生素C、维生素E和矿物质,有助于增强免疫力和胎儿发育。此外,石榴中的多酚类物质具有抗氧化作用,对母体健康有益。然而,石榴属于温性水果,过量食用可能引起上火,导致口干、咽痛等症状。因此,孕妇在食用石榴时应适量,避免过量。

2024-09-25 14:16

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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