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哺乳期吃叶酸对奶水有影响吗
补充说明:哺乳期吃叶酸对奶水有影响吗
2024-09-25 16:56
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哺乳期吃叶酸对奶水没有影响,对妈妈和宝宝都有益处。
叶酸是一种重要的维生素,对于胎儿的神经管发育和母体的健康都至关重要。在哺乳期,妈妈摄入适量的叶酸可以促进乳汁的分泌和质量,同时也有助于妈妈自身的恢复和健康。因此,哺乳期妈妈可以适量补充叶酸,但应在医生或营养师的指导下进行。
2024-09-25 18:19
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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