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胃食管反流症状可以吃什么
补充说明：胃食管反流症状可以吃什么
2024-05-23 12:18
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
胃食管反流患者可以吃燕麦片、小米粥等易消化的食物。
上述食物易于消化吸收，不会加重胃肠道负担，也不会引起胃酸分泌增多，从而减轻胃食管反流的症状。但需要注意的是，这些食物并不能治疗胃食管反流，如果症状持续或加重，应及时就医。
除了易消化的食物外，患者还可以适量食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于促进胃黏膜修复。
饮食调整是管理胃食管反流的重要措施之一，建议避免高脂、辛辣食物，保持规律进餐习惯，并且饭后适当活动，以减少症状发生。
2024-05-23 13:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
