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负重深蹲会不会影响身高发育
补充说明：负重深蹲会不会影响身高发育
2023-08-17 00:35
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
负重深蹲可能会影响身高发育，如果长期进行负重深蹲，可能会导致脊柱发生侧弯，从而影响身高发育。
1、会影响身高发育
负重深蹲主要是锻炼腿部肌肉，可以使肌肉更加发达，同时还可以增加肺活量，能够促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。但是如果长期进行负重深蹲，可能会导致骨骼发生改变，容易出现脊柱侧弯的情况，从而影响身高发育。
2、不会影响身高发育
身高发育与遗传因素有一定的关系，如果父母双方或一方身高比较矮小，可能会导致子女身高矮小的概率增加。此外，如果长期进行负重深蹲，可能会导致腿部的肌肉力量增强，从而增加身体的灵敏性，可能会促进身体长高，一般不会影响身高发育。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进身体的生长发育，但需要避免过量运动，以免损害身体健康。如果患者出现身高发育异常的情况，建议及时就医，可以通过X线检查、骨龄测定等方式明确诊断。
2023-08-17 20:23
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