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尿酸高喝柠檬水有用吗
补充说明：尿酸高喝柠檬水有用吗
2024-06-17 17:07
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储永良 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：各种关节炎、结缔组织病、各种血管炎、各种疑难杂症、免疫相关不孕不育及复发流产、各种颈肩腰腿痛
提问
尿酸高喝柠檬水可能有一定的辅助作用，但效果因人而异。
柠檬水中含有大量果糖，摄入过多会增加体内嘌呤代谢产物尿酸的产生。尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，当血液中尿酸浓度超过一定范围时，就会导致痛风等疾病的发生。而柠檬水并不能降低体内的尿酸水平。由于柠檬水无法减少尿酸的形成和排泄，因此对于尿酸高的患者来说，饮用柠檬水并没有明显的降尿酸作用。
建议定期监测尿酸水平，避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，同时保持适量运动，有助于控制尿酸水平。例如，可以每天进行半小时的有氧运动，如快走或慢跑，以促进血液循环和新陈代谢。
2024-06-17 18:42
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