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牙龈炎症吃什么
补充说明：牙龈炎症吃什么
a******W 2022-01-13 15:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈炎症患者可以适量食用牛排、菠菜、酸奶、芹菜、坚果等食物以辅助改善症状，但食物并不能直接治疗牙龈疾病。
1.牛排
牛排富含蛋白质，可以促进口腔黏膜修复，有助于缓解牙龈炎症。 长期食用可能会导致消化不良、胃痛等不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C和铁元素，能够增强牙齿及牙龈的健康。 过量摄入可能导致腹泻、腹胀等副作用。
3.酸奶
酸奶中的益生菌有助于平衡口腔内的微生物群落，减少炎症发生。 高糖分可能加剧龋齿风险，选择低糖或无糖产品为佳。
4.芹菜
芹菜中含有的纤维素具有清洁口腔的作用，可辅助减轻牙龈炎症状。 大量食用可能引起胃肠功能紊乱。
5.坚果
坚果中含有多种抗氧化物质，能有效抑制细菌滋生，预防牙龈感染。 坚果热量较高，过量摄入易导致肥胖等问题。
建议患者平时注意口腔卫生，定期进行牙科检查。同时避免食用过硬或过冷的食物，以减少对牙龈的刺激。
2024-04-07 19:35
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
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