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牙龈炎怎么自己治疗
补充说明：牙龈炎怎么自己治疗
a******W 2022-01-13 15:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈炎可以通过口腔卫生维护、局部清洁护理、含漱剂使用、饮食调整等治疗措施进行自我管理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以避免病情进一步恶化。
1.口腔卫生维护
患者应增加刷牙次数及时间，采用正确刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟。通过去除菌斑、食物残渣等刺激因素来缓解炎症状态。
2.局部清洁护理
可选用软毛牙刷轻柔地刷牙，每日至少两次；必要时也可用牙线剔除食物残渣。减少细菌数量从而降低对牙龈的刺激强度，起到辅助控制病情的作用。
3.含漱剂使用
可以选择含有氯己定或者复方硼砂溶液等成分的含漱剂，按照说明书指示频次进行口腔冲洗。这些含漱剂能够有效杀灭口腔内的细菌，减轻因感染引起的牙龈红肿和疼痛。
4.饮食调整
建议减少高糖食品摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果，以支持牙龈健康。维生素C有助于增强血管壁，改善微循环，对于促进牙龈组织修复有积极影响。
此外，患者还要定期复查，以便及时发现并处理可能存在的并发症。同时，避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会加重牙龈炎的症状。
2024-04-17 09:54
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
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