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男人精子成活率低吃什么调理
补充说明：男人精子成活率低吃什么调理
a******W 2022-01-13 14:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性精子成活率低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物进行调理。需要强调的是，食物虽然对男性健康有益，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性精液不可或缺的重要元素。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素。锌参与了合成蛋白质、核酸和维持正常生殖功能的许多代谢过程，适当进食牡蛎有助于提高精子活力和改善精子形态。
2.南瓜籽
南瓜籽含有维生素E、锌等营养成分，能够促进睾丸激素分泌，进而增强精子质量。此外，还具有抗氧化作用，可减少自由基对精子的损害，提高精子存活率。
3.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸以及多种矿物质和微量元素，这些物质对于促进精子发育和成熟至关重要。适量摄入核桃可改善精子密度和活动力，并降低精子畸形率。
4.虾
虾肉中含有的优质蛋白质及不饱和脂肪酸能为机体提供必要的能量来源并支持内分泌系统正常工作；同时还可以促进雄性激素分泌从而达到提升精子活性的目的。虾中的镁元素也具有一定的补肾壮阳功效，经常食用有利于改善勃起功能障碍等问题。
5.韭菜
韭菜内含有一种被称为“生物碱”的物质，这种物质具有刺激中枢神经和兴奋的功效，故有“起阳草”之名。韭菜中还含有硫化物、甙类、苦味质等成分。这些物质都有助于促进血液循环，扩张血管壁，改善阴茎海绵体供血不足的情况。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。若症状持续或加重，建议患者及时就医进行针对性治疗。
2024-04-05 12:20
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
