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预防老年痴呆吃什么保健品

发病时间:不清楚

预防老年痴呆吃什么保健品

补充说明:预防老年痴呆吃什么保健品

a******W 2022-01-13 14:49

老年痴呆 维生素 叶酸 大脑 虾油 淀粉样蛋白沉积 阿尔茨海默病 DHA 发育 神经元 神经 叶酸缺乏 巨幼细胞性贫血 心血管疾病 太极

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

预防老年痴呆可以考虑磷虾油、深海鱼油、B族维生素、叶酸、泛醇等保健品。需要强调的是,虽然这些食物可能对大脑健康有益,但并不能替代医生的治疗建议,若存在相关风险或症状,应及时就医。
1.磷虾油
磷虾油含有丰富的Omega-3脂肪酸,具有抗炎作用,能抑制大脑中的β淀粉样蛋白沉积,延缓阿尔茨海默病的发展。磷虾油中含有的EPA和DHA等不饱和脂肪酸有助于改善脑部血液循环,促进神经细胞发育和修复。可作为辅助治疗手段使用。
2.深海鱼油
深海鱼油富含欧米伽-3脂肪酸,该物质能够降低体内炎症水平、减少氧化应激反应,从而起到保护神经系统的作用。欧米加-3脂肪酸可以增强神经元之间的连接,提高信息传递效率;此外还具有抗氧化效果,能够对抗由年龄增长或疾病引起的认知能力下降。
3. B族维生素
B族维生素包括吡哆醛、硫胺素、核黄素等多种成分,这些营养素参与了多种代谢过程,在维持大脑功能方面发挥重要作用。补充B族维生素可以帮助合成神经递质,促进神经信号传导,对防治阿尔茨海默病有益处。
4.叶酸
叶酸缺乏可能导致DNA甲基化异常,影响神经系统的正常发育和功能维护。适当增加叶酸摄入量有利于预防巨幼细胞性贫血及某些心血管疾病,并可能降低阿尔茨海默症风险。
5.泛醇
泛醇是生物体内的天然化合物,具有抗氧化和抗炎作用,通过调节基因表达来保护神经细胞免受损伤。泛醇还可以促进神经再生,对于轻度至中度阿尔茨海默病患者有一定的积极作用。
上述提及的所有保健品均需遵医嘱服用以确保安全有效。建议定期进行记忆力测试和认知评估,及时发现并处理潜在问题。保持均衡饮食,适量运动,如散步、太极等,也有助于减缓认知衰退。

2024-03-09 11:03

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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