首页> 精神心理科> 多梦> 多梦易醒还怎么回事

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

多梦易醒可能是由睡眠呼吸暂停、压力性头痛、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时,由于气道阻塞导致夜间反复出现短暂的窒息,使睡眠中断,从而影响深度和质量。这会导致频繁醒来并难以回到深度睡眠状态。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、持续气道正压设备等非手术治疗方法来改善通气状况,减少呼吸暂停次数。
2.压力性头痛
压力性头痛是由于长期心理压力引起头部肌肉紧张所致,这种紧张会影响睡眠质量,导致多梦易醒。缓解压力的方法包括放松训练、冥想、深呼吸练习等,必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。
3.焦虑症
焦虑症是一种情绪障碍,常伴随过度担忧、恐惧等症状,这些情绪可能导致失眠和梦境困扰。抗焦虑药物如舍曲林片、文拉法辛片可用于减轻焦虑症状,但需在专业医师指导下使用。
4.抑郁症
抑郁症患者可能经历睡眠障碍,包括早醒或多梦易醒,这是由于大脑中调节情绪和睡眠的化学物质失衡所致。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如盐酸帕罗西汀片、氟西汀片等可用于治疗抑郁症及相关睡眠问题,需要在精神科医生监督下使用。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期的心理因素和社会因素相互作用引起的神经系统功能紊乱,容易导致入睡困难、多梦易醒等问题。遵循医嘱适当使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等具有镇静催眠效果的中成药可以辅助改善症状。
建议保持规律作息,睡前避免摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境。必要时,可通过睡眠监测、心理咨询等方式评估睡眠质量和心理健康状态。

2024-02-20 20:27

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