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多梦浅眠难入睡是什么原因
补充说明：多梦浅眠难入睡是什么原因
2022-01-12 14:56
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精选回答(1)
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
多梦浅眠难入睡可能是由于过度劳累、肾阴虚、气血不足等原因引起的。
1、过度劳累
若患者长期从事重体力劳动或者是经常熬夜等，会导致身体过度劳累，引起气血不足，从而出现多梦浅眠难入睡的情况。建议患者在生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，同时还可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于缓解压力，改善多梦浅眠难入睡的情况。
2、肾阴虚
肾阴虚是指由于肾阴液不足，滋润濡养功能下降，制约阳热的功能下降，主要表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、遗精等症状，还会出现多梦浅眠难入睡的情况。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，例如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，还可以在医生的指导下配合针灸进行治疗，例如针灸太溪、章门、三阴交等穴位，可以起到辅助治疗的效果。
3、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足，又因为患者的气血运行不畅，从而导致患者出现多梦浅眠难入睡的情况。气血不足的患者可以在医生的指导下服用归脾丸、八珍丸、安神补脑液等药物进行治疗，还可以在医生的指导下配合针灸进行治疗，例如足三里、三阴交、气海等穴位，可以起到辅助治疗的效果。
除此之外，还可能是心肾不交、肾阳虚、心胆气虚等原因引起，患者应及时到中医院就诊，在医生的指导下采取针对性的治疗。
2022-07-20 18:01
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
难入睡多梦实际就是我们常说的睡眠深度。原发性包含情绪生理性的失眠、特发性的失眠和主观性的失眠三种。睡眠深度常伴随其他疾病的产生，普遍的原因可分为原发性和继发性。早晨睡眠前要防止做一些与睡眠有关的事情，还可适当喝些温牛奶，可以促进睡眠。
2022-01-12 15:06
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
