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跳绳可以塑形吗

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跳绳可以塑形吗

补充说明:跳绳可以塑形吗

a******W 2022-01-11 14:21

塑形 肌肉

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

跳绳可以塑形。
跳绳时需要全身肌肉协同发力,能够提高肌肉力量和耐力,同时也有助于燃烧脂肪,长期坚持可改善体型。
对于体重基数较大的人群而言,单纯依靠跳绳可能效果不明显,还需结合饮食控制和适当的有氧运动。
在选择跳绳作为塑形方式时,应考虑个人身体状况,并逐渐增加强度以避免受伤。另外,为确保效果和安全性,建议咨询专业教练指导训练。

2024-03-25 19:13

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肌肉目闰动

肌肉目闰动,其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。主要表现为眼皮或身体其他部位肌肉的轻微跳动或抽搐,即身体的肌肉掣动。

  • 症状起因:其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:中医、神经

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