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运动可以塑形吗?
补充说明:运动可以塑形吗?
a******W 2022-01-11 14:21
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精选回答(1)
运动可以塑形。
运动时肌肉收缩可以使肌肉纤维变粗,从而增加肌肉体积,长期坚持有助于形成较好的肌肉线条,进而起到塑形的效果。
对于没有多余脂肪的人来说,单纯通过运动可能效果不明显,因为骨骼肌密度已经接近峰值。
需要注意的是,在运动过程中应避免过度训练导致身体损伤,并且在塑形期间还需注意饮食控制与休息,以达到更好的效果。
2024-04-10 21:08
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症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查:
就诊科室:消化、中医