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瑜伽塑形吗
补充说明：瑜伽塑形吗
a******W 2022-01-11 14:22
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
瑜伽可以塑形。
瑜伽通过一系列动作和姿势来拉伸和强化肌肉群，有助于改善身体线条和比例，进而实现塑形目的。
需要强调的是，瑜伽的效果因人而异，与个体的身体状况、饮食习惯等因素有关。
在练习瑜伽时，应遵循正确的技巧，并根据自身情况调整难度，以避免受伤或过度劳累。同时注意保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持肌肉修复和生长。
2024-02-02 10:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
