首页> 整形美容> 整形> 塑形> 游泳塑形吗?

游泳塑形吗?

发病时间:不清楚

游泳塑形吗?

补充说明:游泳塑形吗?

a******W 2022-01-11 14:22

塑形 肌肉

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

游泳可以塑形。
游泳是一项全身性运动,能促进血液循环,提高新陈代谢速率,减少体脂含量,从而达到塑形的目的。
对于体重基数较大或肌肉发达的人群而言,游泳可能效果不明显。因为这些人的体重会抵消水的阻力,而肌肉发达的人群在水中受到的浮力也相对较小。
选择游泳作为锻炼方式时,应注意控制饮食,避免高热量食物摄入过多导致脂肪堆积影响塑形效果。同时建议配合力量训练,以增强肌肉线条。

2024-03-03 13:18

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

肌肉压痛

肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清,主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力,肌肉压痛,血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。

  • 症状起因:病因:多数学者认为本病与自身免疫紊乱有关。也有部分学者认为与病毒感染或遗传因素有关。 多为亚急性起病,任何年龄均可发病,中年以上多见,女性略多。部分病者病前有恶性肿瘤,约20%病者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。

  • 可能疾病: 多发性肌炎 纤维肌痛症 线粒体病 酒中毒性周围神经病 麦胶性肠病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

适用药品

推荐医生更多