发病时间：不清楚
骨质增生和腰椎盘突出怎么保养
补充说明：骨质增生和腰椎盘突出怎么保养
a******W 2022-01-10 14:27
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质增生和腰椎盘突出可以通过生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱稳定化器械等治疗措施进行保养。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、规律作息、均衡饮食、适量运动。因为良好的生活习惯有助于改善血液循环及身体状态，进而促进病情恢复。
2.物理疗法
通过热敷、冷敷、按摩、针灸等方式缓解局部肌肉紧张和疼痛。这些方法能够放松紧张的软组织并减轻炎症反应，从而缓解相关不适症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
4.肌肉强化训练
针对腰背部核心肌群开展针对性锻炼计划，包括平衡板训练、瑜伽等。增强腰部稳定性有助于减少因不稳定导致的关节负担增加而诱发二次伤害风险。
5.脊柱稳定化器械
使用如支具带、矫形器等设备，在需要时提供额外支持和保护作用。这类装置可以帮助限制异常活动范围，提高整体结构稳定性以防加重损伤风险。
除上述措施外，还应定期复查，监测病情变化。对于骨质增生和腰椎间盘突出症患者而言，保持适当的体重管理至关重要，过度肥胖会增加脊柱压力，加速病情进展。
2024-02-15 11:29
举报相关问题
向医生提问
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
复方水杨酸甲酯巴布膏
消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
