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腰椎盘突出压迫神经做什么运动有利恢复
补充说明：腰椎盘突出压迫神经做什么运动有利恢复
a******W 2022-01-10 14:27
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出压迫神经的症状可以通过牵引疗法、功能性锻炼、平衡训练、核心稳定性训练等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸，减轻对神经根的压力。缓解局部肌肉紧张状态，减少疼痛感；改善血液循环及代谢功能，促进受损组织修复。
2.功能性锻炼
选择适宜的体操、太极拳等非负重活动，在专业人士指导下规律开展。有助于增强背部及腹部肌群力量，纠正不良姿势习惯；提高身体协调性与灵活性。
3.平衡训练
包括单腿站立、闭眼行走等活动，在安静环境中逐步挑战难度。提高患者维持稳定性的能力，预防跌倒事件发生；同时可促进大脑皮层兴奋转移至本体感觉系统，从而减轻由视觉障碍导致的不稳感。
4.核心稳定性训练
针对腹肌、背肌等核心区域设计的一系列针对性练习计划。旨在强化腰部支撑结构，改善姿势控制并降低因不稳定所致伤害风险。
除上述推荐的康复措施外，建议定期进行适度的低冲击力有氧运动如步行或游泳，以促进整体循环系统健康并支持软组织修复过程。
2024-03-09 18:33
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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治疗老年人认知和慢性感觉神经损害的有关症状（不包括阿尔茨海默病和其他类型的痴呆）；血管源性视觉损害和视野障碍的辅助治疗；血管源性听觉损害，眩晕和/或耳鸣的辅助治疗。
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该产品对于颈椎病、腰椎管狭窄、腰间盘脱出、骨性关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等各种骨关节疾病及软组织损伤(肌肉、韧带、关节囊)等引起的疼痛有缓解作用。
