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吃羊肉涨奶吗
补充说明：吃羊肉涨奶吗
2021-09-18 10:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
涨奶一般是指乳汁淤积，吃羊肉通常是会导致乳汁淤积的。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。但羊肉属于热性食物，并且含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致乳汁中的蛋白质含量增多，从而引起乳汁淤积，出现乳房胀痛、乳房肿块等症状，因此建议避免过量食用。
哺乳期的女性要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响乳汁质量，对宝宝的生长发育造成不良影响。平时还要注意乳房部位的清洁卫生，穿宽松舒适的内衣，避免穿紧身的内衣，以免导致局部受到压迫，从而加重病情。
2021-10-21 16:44
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
