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怎么消除社交恐惧症
补充说明：怎么消除社交恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持小组、社交技巧训练、抗焦虑药物等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于改变对社交场合的错误观念及预期，减少因过度担忧而引起的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们面对恐惧并习惯它来减轻恐惧感。此法可以帮助患者逐步克服对其所害怕事物的回避反应，并学会控制其生理反应如心悸、脸红等。
3.支持小组
支持小组为患者提供了一个安全且理解的环境，在这里他们可以分享自己的经历并获得他人的支持和鼓励。参加支持小组可以让患者感到自己并不孤单，并从他人身上学习到应对社交恐惧的方法和策略。
4.社交技巧训练
社交技巧训练通常由经验丰富的心理咨询师指导，旨在教授患者有效的沟通技巧和缓解紧张情绪的方法。这种训练可以帮助患者提高自信，减少在社交场合中的不适感，并促进更积极的互动。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物需遵医嘱使用，常见的有舍曲林、帕罗西汀等，可改善社交恐惧的症状。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，减轻由社交恐惧引发的心跳加快、出汗等生理反应。
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，需要综合多种治疗方法进行干预。建议患者定期接受心理评估和咨询，同时积极参与社交活动以巩固治疗效果。
2024-02-06 04:15
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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