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橄榄的作用和功效
补充说明：橄榄的作用和功效
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
橄榄具有补充营养、增强食欲、辅助降血压等功效。
1、补充营养
橄榄中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增强食欲
橄榄酸甜可口，食用后可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收，一定程度上可以改善食欲不振的症状。
3、辅助降血压
橄榄中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低血压，一定程度上可以预防高血压等疾病。
除此之外，还具有辅助缓解便秘等功效。但食用时要注意适量，避免过量食用，加重胃肠负担，引起消化不良。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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